Boost Immunity 提升免疫力少生病！中医师推荐「３穴位」建议收藏！

人体的防御系统是很精密的，大致上来说可归类在两道防线来捍卫我们的健康：

1. 第一道：黏膜系统如皮肤、口腔、眼睛、鼻黏膜等：此道关卡包覆整个体表，保护、抵抗外界的物质，把一些较大的灰尘颗粒、较大的细菌或是脏东西直接阻挡在外面，隔绝了许多被入侵的危机；而一些较小的细菌或是物质，第一道防线恐抵挡不住，就会跑进身体里。
2. 第二道：身体免疫系统：免疫系统主要成员有淋巴、脾脏、骨髓、胸腺、扁桃腺，其中有的负责免疫细胞的运送，有的负责制造免疫细胞， 如吞噬细胞、B细胞、T细胞、补体、自然杀手细胞、毒杀细胞，像一个网络一样，分散于人体各处，如血液、淋巴、皮肤、心脏、肺脏、脑部等，以消灭外来的入侵物质。

• 卫气：卫即有保卫的意思，卫气有防御外邪、温养全身和调控腠理的生理功能。
• 正气：正气是人体脏腑经络正常生理功能及其所产生的各种维护健康的能力。正气是人体所表现出一种能力。具体包括：自我调节能力；适应环境能力；抗邪防病能力；自愈康复能力。
• 邪气：邪气，是泛指各种致病因素。包含外感因素如：细菌、病毒等、内伤因素如：压力、饮食等

• 肺：是指呼吸系统，包含鼻子、咽喉、肺、皮肤等，同时也是身体的第一道防线，若肺气虚则容易有过敏性鼻炎、咳嗽、气短等症状。
• 脾：是指消化系统而言，包含胃、小肠、大肠等。中医也称脾为后天之本，消化吸收功能健全才有良好的抵抗力。若脾胃气虚则容易有面色萎黄、食欲不佳、便秘、腹泻等症状。
• 肾：中医称肾为先天之本，肾藏精，精化气，肾气是生气之源，是生命力活动的原动力，具有推动人体生长发育、防御外邪入侵的作用，故称为先天之本。若肾气虚则容易有头晕头昏、腰膝酸软、耳鸣、性功能衰退等症状。

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